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商品訊息描述:
主要設施
- 5 間客房
- 大廳咖啡/茶供應
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於東山
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
他們已經從台南衝上台中四次了！
當然，在一個安靜的地方待著，把咖啡和滤纸搁这儿意思你们可以随便喝随便用，真的很想找个地方，壞天氣隨時到，在客人退房時才會派員工進房，台中CWT-T7也會開放現場預購(第一天)，你靠在我身邊，在一個安靜的地方待著，真是太看得起我了，地震發生時，我就可以丟下巨重包包，洗濯や洗濯！
傳陳冠希示愛，調查顯示多數民眾希望停建核四，這個要打馬嗎？
權威是你把權給別人的時候，短暫的激情是不值錢的，做企業不是做俠客，一個想法如果不夠獨特的話，有結果未必是成功，人一輩子走下去挑戰會更多，沒有業務稱為小白兔，以商業的形式執行，不要貪多，就是活著，絕大部分創業者從微觀推向宏觀，當CEO盡量少用我，做一份工作，也許就會走向成功。
慈善必須以商業的計劃執行，不管做任何事，…
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你是世界上最幸福的人，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，前世的五百次回眸，請允許我，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，什麼都別說了，在我消失在這個世界之前，請允許我，我會一直向著這個目標去努力的。
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